Nach all diesen Stationen und den Eindrücken war es für uns beide Zeit,
unsere Version von einem eigenen Personal Trainings Studio auf die Beine zu stellen.
 
Wir haben ein Studiokonzept entwickelt, bei dem eine familiäre Atmosphäre, durchdachte Trainingsgestaltung und ein offenes miteinander im Vordergrund stehen.
Wir arbeiten mit Dir nicht nur körperlich, sondern hören aktiv zu,
stimmen dein Training immer wieder neu auf verschiedene
Lebensumstände ab und geben Dir eine ganzheitliche Betreuung
im Sinne deiner Gesundheit. 
 
Ein besonderer Schwerpunkt in unserem Studio liegt auf Rückengesundheit, Skoliose-Training und gezieltem Muskelaufbau, um Haltung, Stabilität und Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Durch unsere langjährige Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Ärzt:innen und Therapeut:innen
entwickeln wir individuelle Trainingsprogramme, die optimal auf Deine
körperlichen Voraussetzungen abgestimmt sind. 
Mona hat sich zusätzlich auf Frauengesundheit spezialisiert – insbesondere auf Training in der Prä- und Postnatalzeit sowie bei Beckenboden-Themen – und begleitet Dich mit fundiertem Wissen und Einfühlungsvermögen auf Deinem Weg zu mehr Kraft und Balance.

Wir haben es uns zur Mission gemacht, wirklich maßgeschneiderte Programme zu entwickeln,
die perfekt in den Alltag unserer Kund:innen passen.
Seit 2023 erweitern wir unser Angebot und bieten auch Online-Coaching an.
 
Wir freuen uns, Dich in unser Studio in 1090 Wien
auf ein kostenloses Kennenlerntraining einzuladen
oder Dich online kennen zu lernen.

Entdecke unser Studio und finde heraus,
ob unser Angebot zu Dir passt.