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Events

YOGA & BRUNCH
im Studio Cloud on the Moon

Wo: Cloud on the Moon, Hahngasse 22/1,

1090 Wien

Wann:  Sa. 16.03.2024 - 10:00 Uhr

75 min. Yoga MXD anschließend Beginn Brunch


Kosten insgesamt: 40,- Euro

Yoga & Brunch sponsored by Vitamin Well and Lotuscrafts

Wir starten den Samstag Vormittag

mit einer Yoga MXD Stunde.

Ein Warm Up, bei dem der Fokus auf Mobilität und Yoga Flows liegt, gefolgt von ein paar funktionellen Übungen zur Kräftigung.

Den Schluss bildet eine ruhige Sequenz mit Dehnungsübungen.

 

Die Übungen können individuell angepasst werden und so ist die Klasse für jedes Fitnesslevel geeignet.

 

Nach den 75 Minuten Yoga und Entspannung erwartet dich ein gemischtes Buffet, wo garantiert für jeden etwas dabei ist.

Dazu Tee, Kaffee, Säfte und gemütliches Beisammensein.

Wir freuen uns auf Dich!

Frauenmonat Alsergrund 
im Studio Cloud on the Moon

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Wo: Cloud on the Moon & Kreativatelier - Hahngasse 22/1 & 2

1090 Wien

Wann:  Do. 21.03.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

30 min. Vortrag zum Thema Frauengesundheit

anschließend Beginn Yoga

Anlässlich des internationalen Frauen*tags am 8. März hat Bezirksvorsteherin Saya Ahmad dieses Jahr den

Alsergrunder Frauen*monat ins Leben gerufen.

Den ganzen März über können Bewohner*innen kostenlos Veranstaltungen rund um das Thema Gleichberechtigung besuchen und sich mit anderen Frauen* im Bezirk austauschen.

Deshalb laden wir in unserem Boutiquestudio Cloud on the Moon zu einem Vortrag zum Thema Frauengesundheit, gefolgt von einer Yogaeinheit mit entspannender Meditation am Schluss.

 

Der 30-minütige Vortrag beschäftigt sich mit vielfältigen Aspekten der Frauengesundheit, vom zyklusbasierten Training über Osteoporoseprävention bis hin zur Frage, warum es bereits als junge Frau Sinn macht, sich seiner Beckenbodengesundheit zu widmen.

Anschließend möchten wir Dich einladen, an einer 50-minütigen, beginnerfreundlichen Yogaeinheit teilzunehmen, die mit einer Meditation endet, um den Stress des Alltags hinter dir zu lassen.

 

Für alle InteresentInnen mit Kindern gibt es die Möglichkeit der Kinderbetreuung bei Frau Nora Halbgebauer im Kreativatelier nebenan. Nora ist ausgebildete Kunsttherapeutin und betreibt seit 2019 mit Leidenschaft und Hingabe ihr Atelier im 9 Bezirk. 

Die Kinder können malen und modellieren Tiere, Pflanzen und ev. Figuren aus Märchen und Geschichten.

Gemeinsam so viel wie sie in 1,5 Stunden schaffen.

Wir freuen uns auf Euer Kommen!

YOGA & BRUNCH
im SAAL der LABSTELLE

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Wo: Festsaal der Labstelle,

Wollzeile 1, 1010 Wien

Wann: Nächster Termin TBA

75 min. Yoga MXD anschließend Beginn Brunch


Kosten insgesamt: 45,- Euro

 

Zusammen mit der Labstelle freuen wir uns, euch auch diesmal wieder zu unserem

Yoga & Brunch einladen zu dürfen.

Mit freundlicher Unterstützung von Vitamin Well & Lotuscraft findet unser Event im Festsaal der Labstelle statt.
Was dich erwartet…


YOGA MXD
Yoga MXD ist ein Format, in dem das Beste aus dem Vinyasa Flow Yoga mit klassischem funktionellem Training verbunden wird.
Wir beginnen mit ruhigen Atemübungen, um auf der Matte anzukommen, gefolgt von Mobilisationsübungen und dynamischen Dehnungen. Die ersten Sonnengrüße leiten über zu einigen funktionellen Übungen, die Muskulatur aufbauen und kräftigen.
Einen Schluss mit statischem Dehnen, einer langen Entspannung und dem gewohnt herrlichen Savasana bieten die Möglichkeit, dem Geist einmal eine Auszeit zu gönnen.
Die Klasse ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
Mona leitet dich durch die Klasse und gibt Optionen, um die Übungen einfacher oder schwieriger zu gestalten. Höre einfach auf dich und deinen Körper und passe die Übungen dementsprechend an.


WENN LIEBE DURCH DEN
MAGEN GEHT...

erwartet dich am Ende deiner 75min Yoga Einheit ein wunderschönes Buffet, liebevoll zubereitet von der Labstelle.
GUTEN APPETIT!


Du brauchst nichts mitzunehmen außer dich selbst in Sportgewand und etwas Appetit.
Die Matten werden von Lotuscraft zur Verfügung gestellt und für Getränke während des Events sorgt Vitamin Well.


Wir haben 30 Plätze für euch, bucht also schnell, wenn ihr an der Veranstaltung teilnehmen möchtet!
 


Bitte beachte, dass keine Duschen zur Verfügung stehen.


Für Fragen stehen wir gerne unter office@cloudonthemoon.com zur Verfügung.


Wir freuen uns sehr auf dein Kommen!

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