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Ernährungsgespräch
Für mehr Infos melde dich bei uns.
Bei diesem Termin wird Wissen zu Makronährstoffen, Mikronährstoffen und ihren Funktionen im Körper vermittelt.
Damit erhältst du ein Grundlegendes Verständnis, um Deine Ernährung
besser begreifen und selbst
optimieren zu können.
Danach bleibt noch etwas Zeit um individuellen Fragen zu deiner Ernährung zu beantworten.
Dauer 2 Stunden
225,- Euro
Ernährungspaket
Für mehr Infos melde dich bei uns.
Dieses Paket beinhaltet:
Ausführliches Erstgespräch:
Wünsche, Ziele, psychosoziale Faktoren.
Du führst einige Tage ein Ernährungsprotokoll um den Ist-Zustand festzuhalten.
Dieser wird von uns ausgewertet und beim nächsten Termin besprochen.
Zusätzlich wird bei diesem Termin Wissen zu Makronährstoffen, Mikronährstoffen
und ihren Funktionen im Körper,
Timing der Nahrungsaufnahme vermittelt.
Wenn nötig gibt es bei dieser Gelegenheit auch eine Supplementberatung.
Danach erarbeiten wir deine
individuellen Ernährungsziele und du bekommst Inputs für Rezepte und Umsetzung.
900,- Euro
Für mehr Infos melde dich bei uns.
Ernährungsbegleitung
Dieses Paket beinhaltet:
Einen Fragebogen vorab:
Körper, Essverhalten, Lebensstil, psychosoziale Faktoren, momentane Situation, Bedürfnisse, Regeneration.
Ein ausführliches Erstgespräch:
Wünsche, Ziele, psychosoziale Faktoren.
Körperfettanalyse mittels Calipermessung.
Wissen zu Makronährstoffen, Mikronährstoffen und ihren Funktionen im Körper, Timing der Nahrungsaufnahme sowie Supplementberatung.
Gemeinsames individuelles gestalten Deiner
Ziele und dem Weg dahin.
Optimieren deiner Ernährungsgewohnheiten und Erstellung von Rezepten bzw. einem Ernährungsplan abgestimmt auf Lebensmittel die Du magst.
Wöchentliche Check Ups für 6 Monate und regelmäßiger Support via Nachricht.
1800,- Euro
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