Beschreibung

Wir starten den Vormittag mit einer Yoga MXD Stunde. Ein Warm Up, bei dem der Fokus auf Mobilität und Yoga Flows liegt, gefolgt von ein paar funktionellen Übungen zur Kräftigung. Den Schluss bildet eine ruhige Sequenz mit Dehnungsübungen. Die Übungen können individuell angepasst werden und so ist die Klasse für jedes Fitnesslevel geeignet. Nach den 75 Minuten Yoga und Entspannung erwartet dich ein gemischtes Buffet, wo garantiert für jeden etwas dabei ist. Dazu Tee, Kaffee, Säfte und gemütliches Beisammensein. Wir freuen uns auf Dich!