Personal Trainer 1090 Wien

Stress ist ein ständiger Begleiter in unserer modernen Welt. Erfahre in diesem Beitrag etwas mehr über den Umgang mit Stress.

Gleich zu Beginn sollte uns klar sein, unser Körper braucht Energie! Unser Energieumsatz setzt sich zusammen aus dem Grundumsatz, also...

Essen und Lebensmittel sind bei vielen mit Fragen und Unsicherheit behaftet. Es gibt so viele verschiedene Meinungen und wenn man online...

Unser Beckenboden ist ein sehr unterschätztes Muskelgewebe in der Mitte unseres Körpers. Wenn man sich etwas näher mit ihm beschäftigt,...

Als Frau machen wir im Laufe unseres Zyklus verschiednen Phasen durch. Hormonell, körperlich und auch emotional. Wenn wir uns ein...

Eine Definition unserer Arbeit und wie wir Personal Training sehen und verstehen.